MBSR 3.7.19 חיפה

אימון מוחי במיינדפולנס בגישת MBSR בחיפה

בהנחיית דודו מקיאס
ימי רביעי בשעה 18:45 החל מתאריך 3.7.19
בית הכט, חיפה

מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה, בבית ספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה ומרכז CBT –  קליניקת מומחים לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי: www.cbtclinic.co.il

שמחים להזמין אתכם לקורס בן 9 מפגשים הפתוח לקהל הרחב בשילוב תכנים מתחום חקר המוח והפסיכולוגיה

אימון מוחי

במיינדפולנס

3.7.19

חיפה

הנכם מוזמנים לקורס בן תשעה מפגשים בהם נלמד לפתח ולטפח קשיבות (mindfulness) בחיי היומיום ובמדיטציה. בקורס נכיר ונתרגל יחד טכניקות מיקוד והתבוננות שמסייעים בהרגעת הגוף, השקטת התודעה, חיזוק היציבות הנפשית ושיפור ההתמודדות עם מה שהחיים מביאים. הקורס בנוי על פי מודל MBSR שפותח ונחקר מדעית בארה”ב ובאנגליה ונמצא כעוזר להתמודדות עם מתח, חרדה, כאב כרוני ודכאון. 

פרטי הקורס

  • 27 שעות לימוד: 8 מפגשים בני שעתיים וחצי ללימוד המיינדפולנס ומפגש חד-פעמי הנמשך שש שעות ומאפשר תרגול רצוף של  הנלמד במהלך הקורס.
  • כל מפגש יכלול תרגול מונחה בישיבה, או בשכיבה. כמו כן כל שיעור יכלול הרצאה (קצרה) ושיחה פתוחה.
  • יינתנו תרגילים לבית, חוברת והקלטות שמע עם הנחיות.
  • יש להקדיש בכל יום 45-30 דקות לתרגול ביתי.
  • קבוצה של 20-15 משתתפים.

למי מיועד הקורס

הקורס פתוח לציבור הרחב. קבלה לקורס מותנית במילוי טופס פרטים אישיים ובראיון אישי עם המנחה לפני מועד תחילת הקורס. הטפסים והראיונות ישמרו באופן סודי ומטרתם לוודא התאמה של המשתתפים לתכני הלימוד.

מנחי הקורס

המנחים והמנחות הוכשרו על ידי מכון מודע ואוניברסיטת בנגור בריטניה, והם בעלי תארים מתקדמים בתחומים רלוונטיים, הכשרה וניסיון בהוראת מיינדפולנס, ומביאים איתם ניסיון חיים וניסיון מקצועי רב.

המנחה בקורס זה הנו דודו מקיאס, פיזיותרפיסט מוסמך, בעל תואר ראשון מאוניברסיטת חיפה, מתמחה בשיקום אורטופדי וטיפולי פה ולסת. בוגר תוכנית ההכשרה למורי מיינדפולנס של מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה, המרכז הבינתחומי הרצליה. נחשף לראשונה לתרגול מדיטציה לפני כעשור, לומד ומתרגל מיינדפולנס בשמונה השנים האחרונות, בהן השתתף בקורסי מדיטציה רבים בארץ ובעולם. חי בחיפה עם בת זוגו ובנו.

מיקום

בית הכט, שדרות הנשיא 142, חיפה

ימים ושעות

מפגשיום בשבועתאריךשעות
1רביעי3.718:45-21:45
2רביעי10.718:45-21:15
3רביעי17.718:45-21:15
4רביעי24.718:45-21:15
5רביעי31.718:45-21:15
6רביעי7.818:45-21:15
7שישי9.89:30-15:30
8רביעי14.818:45-21:15
9רביעי21.818:45-21:45

תהליך ההרשמה

ניתן לשלם גם בהעברה בנקאית:
בנק הפועלים , סניף 701,  חשבון 539542 , על שם מרכז סי בי טי

ביצוע התשלום מבטיח את מקומך בקורס. מחיר הקורס: 2,000 ₪

 אם יש שאלות בנוגע לתשלום – אנא צרו קשר עם:

תמר הופמן ממרכז CBT בחיפה:

טלפון: 04-6157797

דוא”ל: tamar@cbtclinic.co.il

דודו, מנחה הקורס, ייצור עמך קשר טלפוני לפני תחילת הקורס לצורך היכרות אישית.

פתיחת הקורס מותנית במספר מינימלי של משתתפים. במידה והקורס מתבטל עקב מיעוט נרשמים, התשלום יוחזר במלואו.

מדיניות ביטולים:

  • עד שבועיים ממועד פתיחת הקורס ניתן לבטל ולקבל החזר כספי מלא
  • בטווח שבין שבועיים לשבוע ממועד פתיחת הקורס ניתן לבטל בעלות של 800 ש”ח
  • החל משבוע לפני מועד פתיחת הקורס ואילך לא יינתן החזר כספי כל שהוא

לפרטים נוספים הנכם מוזמנים לפנות אל מיכל אדלמן:

במייל mudacenter@idc.ac.il  או בטלפון 09-9602885