MBSR 20.5.19 קרית טבעון2019-02-21T13:49:22+00:00

אימון מוחי במיינדפולנס בגישת MBSR בקרית טבעון

בהנחיית נועה נחום
ימי שני בשעה 18:30 החל מתאריך 20.5.19
קרית טבעון

מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה, בבית ספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה ומרכז CBT –  קליניקת מומחים לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי: www.cbtclinic.co.il

שמחים להזמין אתכם לקורס בן 9 מפגשים הפתוח לקהל הרחב בשילוב תכנים מתחום חקר המוח והפסיכולוגיה

אימון מוחי

במיינדפולנס

20.5.19

קרית טבעון

הנכם מוזמנים לקורס בן תשעה מפגשים בהם נלמד לפתח ולטפח קשיבות (mindfulness) בחיי היומיום ובמדיטציה. בקורס נכיר ונתרגל יחד טכניקות מיקוד והתבוננות שמסייעים בהרגעת הגוף, השקטת התודעה, חיזוק היציבות הנפשית ושיפור ההתמודדות עם מה שהחיים מביאים. הקורס בנוי על פי מודל MBSR שפותח ונחקר מדעית בארה”ב ובאנגליה ונמצא כעוזר להתמודדות עם מתח, חרדה, כאב כרוני ודכאון. 

פרטי הקורס

  • 27 שעות לימוד: 8 מפגשים בני שעתיים וחצי ללימוד המיינדפולנס ומפגש חד-פעמי הנמשך שש שעות ומאפשר תרגול רצוף של  הנלמד במהלך הקורס.
  • כל מפגש יכלול תרגול מונחה בישיבה, או בשכיבה. כמו כן כל שיעור יכלול הרצאה (קצרה) ושיחה פתוחה.
  • יינתנו תרגילים לבית, חוברת והקלטות שמע עם הנחיות.
  • יש להקדיש בכל יום 45-30 דקות לתרגול ביתי.
  • קבוצה של 20-15 משתתפים.

למי מיועד הקורס

הקורס פתוח לציבור הרחב. קבלה לקורס מותנית במילוי טופס פרטים אישיים ובראיון אישי עם המנחה לפני מועד תחילת הקורס. הטפסים והראיונות ישמרו באופן סודי ומטרתם לוודא התאמה של המשתתפים לתכני הלימוד.

מנחי הקורס

המנחים והמנחות הוכשרו על ידי מכון מודע ואוניברסיטת בנגור בריטניה, והם בעלי תארים מתקדמים בתחומים רלוונטיים, הכשרה וניסיון בהוראת מיינדפולנס, ומביאים איתם ניסיון חיים וניסיון מקצועי רב.

המנחה בקורס זה היא נועה נחום, מטפלת בפסיכותרפיה גופנפש, מנחה סדנאות להתעוררות הלב וקבוצות מדיטציה ברשות לשיקום האסיר ולקהל הרחב. בוגרת תכנית ההכשרה למורי מיינדפולנס של מכון מודע. מלווה תהליכי צמיחה וריפוי מתוך משבר. מתרגלת, מלמדת וצועדת בדרך הלב, ברוח הבודהיזם, מעל לעשור.

מיקום

קרית טבעון – מיקום מדוייק יעודכן בהמשך

ימים ושעות

מפגשיוםתאריךשעות
1שני20.5.1918:30-21:30
2שני27.5.1918:30-21:00
3שני3.6.1918:30-21:00
4שני10.6.1918:30-21:00
5שני17.6.1918:30-21:00
6שני24.6.1918:30-21:00
7שישי28.6.199:30-15:30
8שני1.7.1918:30-21:00
9שני8.7.1918:30-21:30

תהליך ההרשמה

ניתן לשלם גם בהעברה בנקאית:
בנק הפועלים , סניף 701,  חשבון 539542 , על שם מרכז סי בי טי

ביצוע התשלום מבטיח את מקומך בקורס. מחיר הקורס: 2,000 ₪

 אם יש שאלות בנוגע לתשלום – אנא צרו קשר עם:

תמר הופמן ממרכז CBT בחיפה:

טלפון: 04-6157797

דוא”ל: tamar@cbtclinic.co.il

נועה, מנחת הקורס, תיצור עמך קשר טלפוני לפני תחילת הקורס לצורך היכרות אישית.

פתיחת הקורס מותנית במספר מינימלי של משתתפים. במידה והקורס מתבטל עקב מיעוט נרשמים, התשלום יוחזר במלואו.

לפרטים נוספים הנכם מוזמנים לפנות אל מיכל אדלמן:

במייל mudacenter@idc.ac.il  או בטלפון 09-9602885