התכנית להעמקה במיינדפולנס: תרגול, פסיכולוגיה ומדע
שנת הלימודים תשפ”ג  2022-2023

מסלול פרונטלי בהרצליה | ימי שישי בין השעות 10:00 – 14:00
החל מה – 11.11.22

ניהול אקדמי והנחיה:  פרופ’ נאוה לויט בן נון

מורה מובילה: נועה נחום

מרצה אורחת: ד”ר קרן ארבל

מפגש מקוון למתעניינים בהכשרה התקיים ב  22.6.22 – להלן ההקלטה:

מטרת הקורס
לפתח ולטפח תרגול אישי משמעותי, להעמיק ברקע ממנו התפתח תרגול המיינדפולנס וכן, להבין את המנגנונים והתהליכים המוחיים והפסיכולוגיים המתרחשים בתרגול – שילוב זה הופך את הקורס לייחודי מסוגו. המשתתפים ילמדו כלים באמצעותם ניתן לפתח איכויות מנטליות מיטיבות ויתנסו בהם הלכה למעשה. הקורס מספק תשתית לאנשי חינוך, מטפלים ואנשי מקצוע אחרים באופן שיתמוך בהכשרתם העתידית כמורים או מטפלים המתמחים במיינדפולנס.

למי מיועד הקורס?
הקורס מיועד למי שכבר נחשפו לתרגול מיינדפולנס ומעוניינים להעמיק ולהרחיב את ההתנסות, הידע והמיומנות בתחום ולעבור תהליך התפתחות אישי משמעותי. 

דרישות הקבלה:

  • ניסיון קודם במיינדפולנס: קורס בן 30 שעות או התנסות מקבילה
  • רצון ונכונות לעבור תהליך התפתחות אישי משמעותי
  • תואר אקדמי רלוונטי – יתרון
  • ניסיון מקצועי רלוונטי – יתרון
  • יכולת השתתפות בתהליך למידה קבוצתי

    מבנה הקורס
  • 22 מפגשים שבועיים בני 4 שעות בימי שישי בין 10:00 ל 14:00 | במדיטיישן פקטורי, הרצליה
  • 4 מפגשים מדעיים בני 4 שעות בימי שישי בין 10:00 ל 14:00 | אונליין בזום
  • סדנת מיינדפולנס מרוכזת בתנאי פנימייה (ריטריט) בת שלושה ימים .
  • מפגשים מדעיים בהם ייחשפו המנגנונים המוחיים והתהליכים המושפעים מהתרגול.

    נושאי הלימוד
    • הגוף: מיינדפולנס מבוסס תחושות גוף (הבסיס הסומאטי) 

    • מודעות: טיפוח תשומת לב מיומנת ומיטיבה אל התודעה ותכניה. 

    • איכויות הלב: תרגול והמשגה של פיתוח איכויות חיוביות, טיפוח חמלה, אמפתיה, התיידדות ואיזון נפשי. 

    • תודעה: שילוב של נושאי הלימוד עד כה והעמקה בהם

    • המפגשים המדעיים יעסקו בשאלות –
      כיצד פועל המוח? מערכות כאב, אוטומטיים מוחיים, למידה, מנגנוני לחץ, מנגנוני קשב, תיאוריה קוגניטיבית, רגשות ומוח, מנגנוני ויסות רגשי. כיצד המוח משרת את היחסים החברתיים? כיצד ניתן להשפיע עליו לטובה? כיצד העצמי מיוצג במוח? כיצד אחרים מיוצגים?  מה משפיע על ייצוגים אלה וכיצד אפשר להשפיע על איכויות בין אישיות כגון חמלה ואמפתיה. כולל תכני וידאו שפותחו במיוחד על ידי הצוות המדעי.

      לוח הזמנים המלא: לחצו כאן
      פירוט נושאי הלימוד
      : לחצו כאן

    הצטרפו אלינו כעת! תהליך ההרשמה ומחיר הקורס

  • הגשת מועמדותך בשאלון זה
  • לאחר מילוי השאלון,  יישלח אליך קישור לתשלום מקדמה על סך 900 ש”ח להבטחת מקומך.
  • יתרת שכר הלימוד על סך 7,930 ש”ח, תשולם עד ה 1.10.22
  • תשלום על סך 920 ש”ח עבור לינה וארוחות ייגבה בנפרד על ידי מלון נווה שלום, כחודש לפני הריטריט
  • מחיר הקורס השנתי הכולל הנו 9750 ש”ח

    מדיניות ביטולים
  • עד 31 באוגוסט 2022 יינתן החזר כספי של המקדמה למעט דמי טיפול של ₪200.
  • עד 30 בספטמבר 2022 יינתן החזר בגובה 50% מתשלום המקדמה.
  • החל מ-1 באוקטובר 2022 לא יתאפשר החזר כספי.

לשאלות צרו קשר עם מיכל אדלמן 

052-5286386 | mudacenter@idc.ac.il

אודות מנחי התכנית

פרופ’ נאוה לויט בן נון
אשת סגל בבית ספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן. מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה, מייסדת ומנהלת מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה ו”תכנית בית ספר סגול”. מייסדת קורס למטפלים “מנפלאות המוח לנפלאות האדם” ומלמדת מיינדפולנס לסטודנטים לפסיכולוגיה. מנהלת אקדמית של מכון מודע, מלמדת בתכנית העמקה השנתית של מכון מודע. במעבדתה, חוקרת תהליכים מוחיים ופסיכולוגיים העומדים בבסיס תכניות מיינדפולנס ואת התשתיות המוחיות של חוסן ובריאות נפשית. בוגרת הכשרת מנחי MBSR של מכון מודע, בוגרת הכשרת מנחי יוגה של מרכז “סטווה”. מתרגלת מיינדפולנס, יוגה ומדיטציית תובנה מעל 20 שנה.

נועה נחום – מורה מובילה 
בוגרת תכנית ההכשרה למורי מיינדפולנס של מכון מודע.
מנחה קורסי מיינדפולנס בגישת MBSR וחברת צוות בקורסי ההעמקה של המכון. מתרגלת, מלמדת וצועדת בדרך הלב, ברוח הבודהיזם ב 16 השנה האחרונות. מלמדת סדנאות להתעוררות הלב, קורסים וקבוצות מדיטצית ויפאסנה למגוון אוכלוסיות. מטפלת בפסיכותרפיה גופשנפש ומלווה תהליכי צמיחה וריפוי מתוך משבר בקליניקה פרטית בפרדס חנה. חיה בכל יום בהודיה עמוקה על מתנת הדהרמה.

 

ד”ר קרן ארבל
מורה מוסמכת ובכירה ב”תובנה”, המרכז הישראלי למדיטציית תובנה (ויפסאנה), חוקרת את תרגול המדיטציה על פי הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים.
כמורה ומתרגלת היא משלבת בין לימוד מעמיק של החוכמה הבודהיסטית ואומנות תרגול המדיטציה, מלמדת פסיכולוגיה בודהיסטית ומיינדפולנס במסגרות מגוונות.