MBSR 17.5.19 ירושלים

אימון מוחי במיינדפולנס בגישת MBSR בירושלים  

בהנחיית מאיה קרני
ימי שישי בשעה 10:30 החל מתאריך 17.5.19
בבית יהודית, גינות העיר, ירושלים

הרצאת הפתיחה לקורס זה תתקיים ב 30.4.19 – יום שלישי בשעה 19:00

מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה, בבית ספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה שמח להזמין אתכם לקורס בן 10 מפגשים הפתוח לקהל הרחב בשילוב תכנים מתחום חקר המוח והפסיכולוגיה

אימון מוחי

במיינדפולנס

17.5.19

בירושלים

הנכם מוזמנים לקורס בן עשרה מפגשים בהם נלמד לפתח ולטפח קשיבות (mindfulness) בחיי היומיום ובמדיטציה. בקורס נתרגל טכניקות התבוננות המסייעות בהתמודדות עם מתח, וחרדה, כאב כרוני ודיכאון. הקורס בנוי על פי מודל MBSR שפותח ונחקר מדעית בארה”ב ובאנגליה.

נפתח את הקורס במפגש מבוא ייחודי שיעסוק בתגליות חדשות בתחום חקר המוח. המפגש יועבר על ידי חברי הסגל של מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה ובהם יינתן רקע מדעי אקדמי על ההשפעה שיש לתרגול מיינדפולנס על המוח האנושי. רקע זה יהווה תשתית והבנה מעמיקים ויאפשר למשתתפים להפיק את המירב מהקורס.

פרטי הקורס

  • 30 שעות לימוד: מפגש בן שלוש שעות בנושא הבסיס המוחי של מיינדפולנס, 8 מפגשים בני שעתיים וחצי ומפגש חד-פעמי הנמשך שש שעות ומאפשר תרגול רצוף.
  • פרט למפגש הראשון, כל מפגש יכלול תרגול מונחה בישיבה או בשכיבה וכן הרצאה (קצרה) ושיחה פתוחה.
  • יינתנו תרגילים לבית, חוברת והקלטות שמע עם הנחיות.
  • יש להקדיש בכל יום 45-30 דקות לתרגול ביתי.
  • קבוצה של 20-15 משתתפים.

למי מיועד הקורס

הקורס פתוח לציבור הרחב. קבלה לקורס מותנית במילוי טופס פרטים אישיים ובראיון אישי עם המנחה לפני מועד תחילת הקורס. הטפסים והראיונות ישמרו באופן סודי ומטרתם לוודא התאמה של המשתתפים לתכני הלימוד.

מנחי הקורס

המנחים והמנחות הוכשרו על ידי מכון מודע ואוניברסיטת בנגור בריטניה, והם בעלי תארים מתקדמים בתחומים רלוונטיים, הכשרה וניסיון בהוראת מיינדפולנס, ומביאים איתם ניסיון חיים וניסיון מקצועי רב.

המנחה בקורס זה היא מאיה קרני, מלמדת ומתרגלת מיינדפולנס מזה 23 שנים. תלמידה של מורה הזן טיך נהאת האן.  בוגרת הכשרת מנחי MBSR ע”י מכון מודע ואוניברסיטת בנגור, אנגליה. מנחת קבוצות, מטפלת בפסיכותרפיה גוף ונפש, מדריכת מטפלים (הסמכה ע”י מכון מעגלים), מלמדת צ’י קונג ובעלת תואר MA במדעי החברה מטעם האוניברסיטה העברית.

במהלך הקורס נעמיד מצלמת וידאו לצילום המנחה בלבד, לצרכי הדרכה ולמידה. המשתתפים לא יצולמו אך ייתכן וקולם ישמע. המשתתפים יתבקשו לאשר בכתב את הסכמתם

המפגש הראשון יונחה על ידי ד”ר אוהד בר דוד, פסיכולוג שיקומי מומחה ונוירופסיכולוג. כיום פסיכולוג המכון לשיקום הלב בבית החולים איכילוב , עבד בעבר במרפאת חרדה ובמרפאה לטיפול בהפרעות פסיכוסומטיות בבית החולים שניידר. לומד, מתרגל ומשלב מיינדפולנס בעבודה הטיפולית.

מיקום

בית יהודית, עמק רפאים 12, ירושלים.

ימים ושעות

מפגשיוםתאריךשעות
1שלישי30.4.1919:00-22:00
2שישי17.5.1910:30-13:30
3שישי24.5.1910:30-13:00
4שישי31.5.1910:30-13:00
5שישי7.6.1910:30-13:00
6שישי14.6.199:00-15:00
7שישי21.6.1910:30-13:00
8שישי28.6.1910:30-13:00
9שישי5.7.1910:30-13:00
10שישי12.7.1910:30-13:30

תהליך ההרשמה

אנא מלאו טופס הרשמה אלקטרוני בקישור הבא:

על מנת לשלם עבור הקורס, אנא הכנסו לאתר התשלומים המאובטח של המרכז הבינתחומי הרצליה באמצעות הקישור הבא:

ביצוע התשלום מבטיח את מקומך בקורס. מחיר הקורס: 2,400 ₪

מבצע לנרשמים עד 30.4 – 2,000 שח במקום 2,400 שח !

מאיה, מנחת הקורס, תיצור עמך קשר טלפוני לפני תחילת הקורס לצורך היכרות אישית.

פתיחת הקורס מותנית במספר מינימלי של משתתפים. במידה והקורס מתבטל עקב מיעוט נרשמים, התשלום יוחזר במלואו.

מדיניות ביטולים:

  • עד שבועיים ממועד פתיחת הקורס ניתן לבטל ולקבל החזר כספי מלא
  • בטווח שבין שבועיים לשבוע ממועד פתיחת הקורס ניתן לבטל בעלות של 800 ש”ח
  • החל משבוע לפני מועד פתיחת הקורס ואילך לא יינתן החזר כספי כל שהוא

ישנם מספר מקומות בהנחה השמורים עבור מי שידם אינה משגת.

לפרטים נוספים ועזרה בהרשמה הנכם מוזמנים לפנות אל מיכל אדלמן:

במייל mudacenter@idc.ac.il  או בטלפון 09-9602885