התכנית להעמקה

במיינדפולנס

תרגול, פסיכולוגיה ומדע
שנת הלימודים תשפ"א

מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה

לפרטים אודות התכנית
שנת הלימודים תשפ"א

התכנית מיועדת למי שכבר נחשפו למיינדפולנס ומעוניינים להעמיק ולהרחיב את ההתנסות, הידע והמיומנות בתחום וליצור שפה משותפת ועולם מושגים מעוגן מדעית

המשתתפים ייחשפו לכלים מגוונים באמצעותם ניתן לפתח איכויות מנטליות מיטיבות

מטרת התכנית הינה תהליך התפתחות אישי משמעותי, לפיתוח חוסן נפשי, יציבות ורווחה פנימית לצד העמקה במנגנונים המוחיים ובתהליכים המתרחשים בעת התרגול

בקורס ארבע חטיבות העמקה: מיינדפולנס מבוסס תחושות גוף, העמקה בחקירת התודעה, איכויות הלב, ומיינדפולנס ביחסים בינאישיים. כל חטיבה מלווה במפגש מדעי אודות התהליכים המוחיים המתרחשים בתרגול

הקורס כולל סמינר תרגול מרוכז באירוח מלא בן שלושה ימים וכן סמינר נוסף מומלץ לבחירה בן שישה ימים

באוקטובר 2020 יחלו קורס ערב בהרצליה וקורס בוקר בתל אביב