כיצד המוח מייצר ושובר הרגלים?

לא כל ההרגלים הם רעים, כשאנחנו בדרכנו הביתה ה"טייס האוטומטי" יסייע לנו להגיע בקלות. עם זאת, פעמים רבות בחיינו אנו נוטים להתנהגות המבוססת הרגלים ללא בחירה, אשר לעיתים עשויה לפגוע בנו ובסביבתנו. מתוך ממצאי המחקר המצורף: אזור במוח הקדמי בשם Orbitofrontal Cortex, או OFC בקיצור, הינו אזור חשוב בהעברת אינפורמציה עצבית אודות פעולה מכוונת מטרה. [...]

By | יוני 15th, 2016|כללי|סגור לתגובות על כיצד המוח מייצר ושובר הרגלים?

אנימציה נהדרת על תרגול מיינדפולנס

אנימציה מתוקה הממחישה את השאיפה שלנו במהלך תרגול ‫‏מיינדפולנס לטפח את החיובי בכוונה תחילה. https://www.youtube.com/watch?v=vzKryaN44ss&feature=youtu.be

By | יוני 8th, 2016|כללי|סגור לתגובות על אנימציה נהדרת על תרגול מיינדפולנס

מיינדפולנס בבתי ספר

הסביבה הבית ספרית עשויה להיות רוויה במתח: בנוסף לקשיים עימם הילדים מתמודדים בבית, תלמידים רבים נאבקים בתחום החברתי ומתאמצים להצליח בלימודים. תכנית לימודים המלמדת אמפטיה וחמלה לתלמידים עשויה ליצור שינוי משמעותי ביכולת שלהם להצליח בלימודים ולהתפתח מבחינה אישית וחברתית. לכתבה המלאה לחצו כאן

By | יוני 8th, 2016|כללי|0 Comments