מכון מודע מגייס: מנהל/ת פרוייקטים מעולה אנחנו מחפשים מנהל/ת פרוייקטים עם ראש גדול, יוזמה ויכולת למידה לתמיכה וקידום הפעילויות הרבות של המכון בתחומי ההכשרה והקהילה. זו הזדמנות להיות חלק ממכון שצומח בקצב מהיר, ומעניק סביבת עבודה מעניינת מבחינה אינטלקטואלית ונעימה מבחינה אנושית. מי שעובד איתנו זוכה לגישה פתוחה להשתלמויות רבות המתקיימות במכון ומחוצה לו. [...]

By | אפריל 9th, 2017|כללי|0 Comments

חמלה מבוססת מיינדפולנס

#חמלה מבוססת #מיינדפולנס: כשליש מבני הנוער בארה"ב דיווחו על שיעורי מתח גבוהים, כאשר 42% מהם מעידים על התמודדותם הלקויה עם סטרס. לאחר חמישה ימי סדנה בה טיפחו מודעות קשובה (מיינדפולנס) וחמלה נמצא כי טיפוח חמלה ניבא את מדד איכות חיים בצורה הטובה ביותר. מבין המשתתפים - מי שהראה את העלייה הגדולה ביותר באדיבות ובהבנה כלפי [...]

By | אוקטובר 26th, 2016|כללי|0 Comments

מיינדפולנס וכאב כרוני

#מיינדפולנס וכאב: הפיתרון המערבי לכאב הוא מתן תרופות אופייטיות. כמות המרשמים לתרופות מעין אילו הולך ועולה ומתוך כך גובר הצורך בטיפולים משלימים. שיטות כמו דיקור והיפנוזה מעוררות את המערכת האופייטית בגוף, אך עושה רושם שאפקט גדול מכך מתאפשר בזכות תרגול #מיינדפולנס. בפודקאסט הקצר והמעיין הבא מתואר מחקר אשר בחן את השפעתו של תרגול #מיינדפולנס על [...]

By | אוקטובר 26th, 2016|כללי|0 Comments

כיצד המוח מייצר ושובר הרגלים?

לא כל ההרגלים הם רעים, כשאנחנו בדרכנו הביתה ה"טייס האוטומטי" יסייע לנו להגיע בקלות. עם זאת, פעמים רבות בחיינו אנו נוטים להתנהגות המבוססת הרגלים ללא בחירה, אשר לעיתים עשויה לפגוע בנו ובסביבתנו. מתוך ממצאי המחקר המצורף: אזור במוח הקדמי בשם Orbitofrontal Cortex, או OFC בקיצור, הינו אזור חשוב בהעברת אינפורמציה עצבית אודות פעולה מכוונת מטרה. [...]

By | יוני 15th, 2016|כללי|0 Comments

מיינדפולנס בבתי ספר

הסביבה הבית ספרית עשויה להיות רוויה במתח: בנוסף לקשיים עימם הילדים מתמודדים בבית, תלמידים רבים נאבקים בתחום החברתי ומתאמצים להצליח בלימודים. תכנית לימודים המלמדת אמפטיה וחמלה לתלמידים עשויה ליצור שינוי משמעותי ביכולת שלהם להצליח בלימודים ולהתפתח מבחינה אישית וחברתית. לכתבה המלאה לחצו כאן

By | יוני 8th, 2016|כללי|0 Comments